Die Fitness-Studios sind geschlossen, das Wetter lädt nicht
zu stundenlangen Wanderungen ein, viele meiden dieses Jahr die Skipisten. Mit
anderen Worten: die ideale Zeit, den inneren Schweinehund zu überwinden, die
Laufschuhe zu schnüren und loszulaufen! Nur:
Welche Laufschuhe passen zu meinem Training?
Bei zubi.swiss sehen wir immer wieder, dass Läufer*innen nicht
die für ihr Training und ihren Laufstil geeigneten Schuhe tragen. Klar, die
Bedürfnisse sind individuell und schlussendlich ist wichtig, dass man sich wohlfühlt –
auch wenn die Theorie etwas anderes meint.
Zubi Live - drei Läufer/innen und ihre Laufschuhe
Die drei Trainingstypen grob eingeordnet
Werner ist ein polysportiver Typ. Neben diversen Ballsportarten und Wandern
ist auch das Laufen eine seiner vielen sportlichen Hobbies. Joggen tut Werner für
die Fitness und um den Kopf an Arbeitstagen frei zu kriegen. Sein Ziel ist es dranzubleiben,
stets etwas an seiner Pace zu schrauben. Seine Laufstrecken sind 5 bis 10 km lang und sind in der Regel geteert oder auf hartem Untergrund wie Kieselwege.
Werner achtet bei seiner Wahl auf eine griffige Sohle und eine solide Dämpfung. Ihm gefällt am Brooks Ghost GTX 13, den er im Video trägt, das er über Gore-Tex-Membrane verfügt. Heisst: Seine Füsse bleiben auch bei "pflotschigem" Untergrund trocken. Das Gute an der Membrane ist, der Schuh ist trotz Wasserfestigkeit auch atmungsaktiv. Bei Laufschuhen für Allrounder kann es sich lohnen, auf feine Stützen im Schuhinnern zu achten.
Sabine – die Ambitionierte
Sabine ist ein Energiepaket und liebt Ausdauersportarten. Im
Sommer spult sie Kilometer beim Biken. Laufen ist ihr ganzjähriges
Hobby. Auch im Hundswetter beisst sie auf die Zähne und geht raus – denn ihre
Energie muss gebraucht werden. Sabine möchte ihre Lauftechnik stets optimieren.
Ihr Ziel ist es, die Ausdauer weiter zu verbessern. Ihre Laufstrecken sind mindestens
10 km lang und führen über harten Untergrund.
Sabine stellt im Zubi Live den Asics Kayano 27 vor. Das ist das Flaggschiff-Modell bei Asics und der Laufschuh-Klassiker schlechthin. Die Zahl 27 gibt an, wie lange es dieses Modell schon gibt und jährlich weiter optimiert wird: 27 Jahre. Im Kayano stecken die cleversten technischen Errungenschaften von Asics. Hier beispielsweise der FlyteFoam™. Obwohl das Material super leicht ist, dämpt es beim Laufen angenehm. Zudem bleibt der Abstoss hart und schnell. Bei der Wahl für ihre Schuhe achtet sie auf die Kombination von Komfort und Schnelligkeit des Modells.
Eveline wird es bei Joggingrunden rund ums Haus schnell
langweilig. Sie zieht es auf die Hügel und rennt am liebsten über Stock und
Stein. Sie mag, dass sie auf Trails konzentriert ihre Schritte koordinieren
muss. Dass ihr Herz bei Höhenmeter noch stärker pumpt, verleiht ihr pure Lebensfreude.
Ihr Ziel ist es, ihren Effort mit Aussichten zu belohnen. Ihre Laufstrecken
beinhalten Feldwege und Höhenmeter: Hauptsache Abwechslung.
Eveline trägt im Video den direkten und schnellen Trailrunningschuh La Sportiva Bushido II. Das Modell eignet sich fürs ambitionierte Laufen über anspruchsvolle Trails und auf Untergrund querfeldein. Seitlich verfügt das Modell über ein leichtes Mesh, das ihr unauffällig zu solidem Halt verhilft. Der auffällige Look des Profils täuscht nicht, die Sohle ist enorm griffig und ideal geeignet auch bei matschigen Wegen.
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