Bewegen und Erleben im Alpstein
Erleben Sie bewegende Stunden in einer einmaligen Ambiance. Das Hotel Säntis am Fusse des höchsten Bergs im Alpstein und zubischuhe.ch offerieren Ihnen einen Event der Extraklasse.
08.00 bis 10.00 Uhr
7.45 – 8.45 Uhr Eintreffen im Säntis – das Hotel | Das Hotel offeriert Ihnen zum Start in den Tag einen fruchtigen Begrüssungsdrink
8.00 – 8.45 Uhr Schuhtest | Sie haben die Möglichkeit, diverse Trailrunning- und Walkingschuhe
von Adidas, Asics, La Sportiva, Salomon und On auf einer kurzen Strecke rund um das Hotel auszuprobieren
9.00 – 9.45 Uhr Referat | «Getting out of Comfort Zone» – Mit mentaler Stärke über sich hinauswachsen | Referent: Lucas Lüdi, Mentalcoach
9.45 – 10.00 Uhr Warm-up | mit Corina Schmidhauser
10.15 bis 14.00 Uhr
Wählen Sie eine von drei Bewegungsmöglichkeiten
( 1 ) 10.15 – 11.45 Uhr Trailrunning | in zwei Stärkeklassen, Tipps/Leitung Antonia und Stefan Breitenmoser, Markus Piasente, Samuel Manser
( 2 ) 10.15 – 11.30 Uhr NordicWalking | Technik, Tipps
( 3 ) 10.15 – 11.15 Uhr Pilates | Einführung, Kennenlernen/ Leitung Corina Schmidhauser
Möglichkeit zum Duschen im Säntis-das Hotel.
12.00 Uhr Mittagessen im Hotel und gemütlicher Austausch (Dresscode: sportlich elegant)
14.00 Uhr Ende
der Veranstaltung
